Turnen
Die Turnabteilung unterbreitet zur Zeit folgende Angebote:
-
Eltern-Kind-Turnen - Damengymnastik
- Softgymnastik
- Aerobic
- Gerätturnen
- Step-Aerobic für Fortgeschrittene und Einsteiger
- Kooperationsgruppe (mit der Schule Neuenkirchen)
- Seniorengymnastik für Damen und Herren
- Fatburner und Bodystyling
- Männertrimmen
- Walking
- Lauftreff
- Volleyball
| Wochentag | Uhrzeit | Angebot | ÜbungsleiterIn | Telefon |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 15.00- 16:30 | Eltern-Kind-Turnen | S. Niesporek | 0 4209 - 931297 |
| Montag | 16.30- 18:00 | Kindertanz | S. Niesporek | 0 4209 - 931297 |
| Montag | 20.00 - 21.30 | Damengymnastik | R. Hullin | 0 421 - 68 09 24 |
| Dienstag | 16.45 - 17.45 | Älter werden- aktiv bleiben | B. Molnar | 0 421 - 68 33 14 |
| Dienstag | 16.00 - 18.00 | Lauftreff in Schwanewede | ||
| Dienstag | 18.00 - 19.00 | Softgymnastik | M. Becker | |
| Dienstag | 19.15 - 20.30 | Aerobic für Bauch, Beine, Po | M. dos Santos-Plewa | 0 421 - 68 35 69 |
| Dienstag | 20.30 - 22.00 | Allg. Ballsport | H. Molzahn, U. Plewa | |
| Mittwoch | 16.15 - 17.30 | Gerätturnen | A.Kulke | 0 421 - 68 98 07 |
| Mittwoch | 18.00 - 19.00 | Step-Aerobic-Anfänger | A.Weichert | 0 421 - 68 90 55 |
| Mittwoch | 19.00 - 20.00 | Step-Aerobic | R. Esser | 0 421 - 64 47 464 |
| Mittwoch | 19.00 - 20.30 | Volleyball ( Herren ) | M. Arfmann | 0 421 - 68 11 93 |
| Donnerstag | 15.00 - 16.30 | Gerätturnen | A. Kulke | 0 421 - 68 98 07 |
| Donnerstag | 19.00 - 20.15 | Damengymnastik 50 Plus | B. Molnar | 0 421 - 68 33 14 |
| Donnerstag | 19.00 - 20.15 | Seniorengymnastik Herren | W. Radtke | |
| Donnerstag | 19:30 - 20:30 | Aerobic | M. dos Santos-Plewa | 0 421 - 68 35 69 |
| Freitag | 18.30 - 19.30 | Fatburner, Aerobic | R. Esser | 0 421 - 64 47 464 |
| Freitag | 20.00 - 22.00 | Männertrimmen | 0 421 - 68 09 24 | |
| Freitag | 20.00 - 22.00 | Volleyball- Sportpark Weser Geest | M. Wichmann | 0 4296 - 1437 |
Walking & Laufen: Jeden Dienstags um 16.00 Uhr, Treffpunkt Stadion Waldschule
Eltern-Kind-Turnen
Das Alter der Kinder beträgt ca. 1 bis 5 Jahre.
Gerätturnen
Gerätturnen heißt, dass unter anderem am Schwebebalken, Reck
und Stufenbarren gearbeitet wird.
Die Mittwochsgruppe ist für Kinder und Jugendliche von 8 bis 15 Jahren,
die Donnerstagsgruppe für Kinder von 4 bis 7 Jahren.
Beide Gruppen nehmen jedes Jahr mit Erfolg an den Wettkämpfen des
Gerätturnens in Osterholz-Scharmbeck teil.
Männertrimmen
Das zweistündige Training beschränkt sich auf leichtes Warm-Up
mit anschließenden Dehn- und Gymnastikübungen. Der Schwerpunkt
liegt aber bei Ballspielen wie Volleyball, Korbball, Fußball, Kopfhandball
und Hockey.
Der Altersdurchschnitt beträgt knapp 50 Jahre. Der jüngste Sportler
ist rund 30, der älteste 70 Jahre alt.
Von Mitte Juni bis Mitte September wird bei guter Witterung der Beach-Volleyball-Platz
benutzt.
Lauftreff
Der Treffpunkt zum Laufen ist das Schwaneweder Waldstadion.
Im Sommer wird die Zeit für die Vorbereitung und Abnahme des Sportabzeichens
genutzt.
Seniorengymnastik Damen
Damen ab 50 Jahren können sich bei Gymnastik, Tanz, Spiel und Spaß
fit halten.
Die Gruppe nimmt regelmäßig an den jährlich im Wechsel
stattfindenden Kreisturnschauen und Kreisseniorentreffen des Landkreises
Osterholz teil.
Walking
Walking ist für jeden geeignet und erfordert keine teure Ausrüstung.
Man benötigt nichts weiter als bequeme Kleidung und gute Laufschuhe
mit Dämpfungssystem.
Walking wirkt sich günstig auf die Atmung aus, die Belastbarkeit
des Körpers steigt. Die Durchblutung der Muskulatur wird gefördert,
die Muskeln werden spürbar gestärkt. Der Stoffwechsel wird kräftig
angekurbelt, und die Bewegung an der frischen Luft entspannt Körper
und Seele.
Der Treffpunkt ist in den Sommermonaten Am Klint, in den Wintermonaten
die Turnhalle.